甜甜是一名初二女生，今年12岁，但身高已经达到了169公分，可以说是班里最高的女生了，有些男同学也比不上她，身边不少人都羡慕甜甜能长的那么高。
其实，甜甜小时候，也走了弯路，8岁之前，个子也是很矮小，平时吃的又少，因此长得又瘦又矮。甜甜的爸妈就带着孩子去检查，发现甜甜是因为缺锌，食欲差，营养吸收差，才导致发育缓慢。之后甜甜的父母就给甜甜补锌，没多久她的食欲就改善了，营养吸收快，自然长得也快。
儿科医生：3物或是身高“加速器”，再穷，也别不舍得给娃吃
1、纯牛奶
很多家长都有给孩子喝牛奶的习惯，晚上睡前一小时喝一杯纯牛奶，不仅有助于他们的睡眠，还能提高生长激素的分泌效率，促进他们的身高发育。牛奶中含有大量的钙，是儿童生长发育不可缺少的营养物质，其中钙是骨骼发育的重要元素，也能强健骨骼，促进骨骼生长。
2、煮鸡蛋
鸡蛋富含铁、卵磷脂、蛋白质等营养成分。如果体内蛋白质充足，有助于生长。每天吃1-2个鸡蛋，但要注意不要让孩子吃太多，否则会适得其反。
3、豆制品
豆腐、豆浆等豆制品都含有钙物质，大豆元素的含量也很丰富。经常食用可以帮助补充孩子的身体营养。孩子可以通过脾胃正常消化吸收，自然促进身高发育，孩子自然长高。每天吃少量的豆制品可以促进钙和大豆元素的吸收，也有助于孩子的身体发育。
儿科医生：要想孩子发育快，补锌是关键，日常多吃1物
锌是人体不可或缺的微量元素，缺锌的孩子往往食欲差、营养吸收不好，发育缓慢不长个，日常给孩子补锌，常备ZMA® 锌镁胶囊，里面含有生物蛋白锌，可以帮助孩子补充锌，刺激食欲，提高食欲营养的利用率，改善消化。
另外，里面还含有山楂、山药、鸡内金、沙棘等健脾成分，可以帮助孩子健脾胃，消除积食，提高食物营养利用率。非常适合脾胃不好、消化不良、发育不良的儿童食用。
想要孩子长高长肉，每天坚持做2件事，对孩子好
1、清淡饮食
孩子的脾胃是娇嫩的，饮食以清淡的为主，经常吃重口的食物，会形成重口味的习惯，还会刺激脾胃，影响吸收。
2、坚持锻炼
运动可增强胃肠蠕动，促进肉类消化，减轻脾胃运化负担，运动还能刺激生长激素的分泌，增强体质，有利于其生长发育。
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