前列腺被称为是男人的“生命腺”，对男性身体健康和心理健康都有着很重要的意义。但是现实生活中，很多人每天都在做一些伤害前列腺的事情，自己却还不自知。比如一些不好的生活习惯，就会对前列腺有很大的影响。
夫妻生活中一行为，很伤男人前列腺，那就是过度的同房行为。男性别再“乐在其中”。
这种情况更多的会发生在一些年轻的夫妻身上，由于较年轻，激情尚在，加之身体精力旺盛，所以同房的频率会更高一些。26岁的小刘就是如此，因为刚刚和妻子结婚不久，感情比较好，所以基本天天都会有“交流活动”，甚至一天几次都有可能。直到最近感觉身体不舒服，小便次数异常增加，才发现情况不对劲，而且“交粮”的过程中也会有刺痛感，所以才赶紧去医院检查，结果被查出了前列腺炎。
除了过度的夫妻生活之外，以下三个习惯平时若是经常做的话，也会加大前列腺炎的发生率：
一是经常久坐不动。
久坐不动可以说是很多人的工作常态，但是这样的行为却对前列腺伤害很大，会导致上半身的重量压迫在前列腺上，造成前列腺充血肿胀、血液循环不畅，进而诱发炎症。
二是爱憋尿。
高强度的工作，紧凑的节奏感，导致很多男性在工作的过程中，不到不得已，都不会主动去上厕所，憋尿也成为一种习惯。久而久之的话，这种行为对前列腺就会造成损害，导致细菌和病毒沉积，诱发前列腺炎。
三是爱吃辛辣不忌口。
辛辣食物对人的味蕾是很有刺激作用的，很多人都喜欢。但是若是常吃这种食物的话，就很容易刺激前列腺充血扩张，导致免疫能力下降，诱发前列腺炎。
所以若想前列腺健康的话，这些饮食习惯都得一一改掉才好。
养护前列腺，可以常饮一“水”
从姬松茸、蛹虫草、蛋白硒、山药等一系列营养食材中提取得到的食物液，充分提取了食物中所含的丰富的多糖、硒元素、尿囊素、薯蓣皂甙等营养物质，这些物质不仅对机体的免疫力有极好的促进作用，而且还有助于消炎抑菌，对于前列腺炎症的消除有很好的辅助作用。
同时，前列腺炎患者也应多喝白开水或者矿泉水，来促进尿液的形成和排出，进而促进体内细菌和病毒的清理，净化前列腺环境，促进炎症消除。
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